■朝食 アイスコーヒー 菓子パン（半分） ヨーグルト 柿 林檎 ■昼食 カルシウムパーラー PERFECT PLUS たまごドッグ ■夕食 クリームシチュー レーズンパン 昨日は早めに寝たのでたっぷり八時間は睡眠時間を取った。しかし途中何度も激しい頭痛で目が覚めてし…

■朝食 アイスコーヒー ホットケーキ ヨーグルト 林檎 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS うなぎの蒲焼めしおにぎり ■夕食 白菜と豚肉の鍋 風邪は少しマシになったような気もするが相変わらずちょっとダルい。今朝も風邪薬とバファリンのダブル防御体制。このとこ…

■朝食 アイスコーヒー 菓子パン（少々） ヨーグルト 林檎 ■昼食 香港ねぎそば ■夕食 アイスコーヒー ビスケット 起きたら七時半少し前、見事に「ボウケンジャー」に間に合った。風邪は相変わらず酷くもならないが改善するわけでもない。鼻が詰まり気味になっ…

■朝食 アイスコーヒー 菓子パン（少々） ヨーグルト ■昼食 アイスコーヒー 五穀米の鮭雑炊 PERFECT PLUS ■夕食 うな丼 わかめスープ サラダ 昨日、今日とマスクをして寝たせいか、喉の方は全然大丈夫。ただ鼻が相変わらず調子がイマイチ。体も全体的にダルさ…

■朝食 アイスコーヒー 菓子パン（半分） ヨーグルト 柿 林檎 ■昼食 アイスカフェラテ ハム & クリームチーズサンド PERFECT PLUS ■夕食 ジンギスカン風炒め物 生ハムのマリネ サラダ 昨日風邪で早めに切り上げたので今日は朝から出先で仕事。体調は相変わら…

■朝食 アイスコーヒー 菓子パン（半分） ヨーグルト 柿 林檎 ■昼食 アイスカフェラテ ハムエッグトーストサンド Vitamin Lemon ■夕食 牛肉弁当 春雨スープ 今朝も鼻水は相変わらず。加えて喉も少し腫れてる感じ。とはいえ休めないのでいつも通り出勤。なんと…

■朝食 アイスコーヒー トースト ヨーグルト 柿 林檎 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 親子丼 昼御飯を軽めに変えてから体重は二、三キロ落ちただろうか。しかしこのやり方で落ちても食べたらすぐに戻ってしまうので、本当は運動しないといけない。筋肉を…

■朝食 アイスコーヒー トースト 柿 林檎 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 やきそば 日記のタイトルがいよいよネタ切れ気味である。今日のセリフは「祭」の時のどうでミー賞に投票した当時のお気に入り。来年は名セリフ日めくりカレンダー通りにしようか。…

■朝食 アイスカフェラテ 林檎デニッシュ PERFECT PLUS ■昼食 野菜生活（小） PERFECT PLUS SOYJOY ■夕食 牛すじ肉とインカの目覚めの肉じゃが サラダ 御飯 仕事場で目覚める。夜中ロケフリで F1 ブラジル GP 決勝を観ていたが、予想通り途中で寝てしまった。…

■朝食 アイスコーヒー チョコクロ（抹茶） ヨーグルト ■昼食 午後の紅茶ストレートティー PERFECT PLUS ■夕食 お造り 秋茄子と鶏つくね 串かつ 鯛かま酒蒸 昨日帰宅したのが遅かったので F1 ブラジル GP フリー走行第一セッションをほとんど見逃したが、まあ…

■朝食 アイスコーヒー あんぱん（少し） ヨーグルト 柿 林檎 ■昼食 メープルオレ PERFECT PLUS ■夕食 オムライス どて焼 六時過ぎに目が覚めてしまったので、朝から HD レコーダの「どうでしょう」を PC にダビング。どんどん消していかないと HD 容量は減る…

■朝食 アイスコーヒー あんぱん（半分） ヨーグルト 柿 林檎 ■昼食 ベジタブルミックスサンド アイスロイヤルミルクティー ■夕食 焼き魚 ブリ大根 サラダ 今日は朝から出先で作業。というわけで、日記のタイトルは仕事場に戻ってからつけます。とりあえず忘…

■朝食 アーモンドメロンパン ブラックタピオカ入りミルクティ ■昼食 野菜生活（小） PERFECT PLUS BALANCE UP ■夕食 焼き鳥 パスタサラダ 仕事はとりあえずなんとか片付けた。まあやり残しもあるが、それは今日からのデバッグ期間中に対応していけば問題ない…

■朝食 アイスコーヒー トースト ヨーグルト 柿 林檎 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 ワンタン春雨中華スープ 野菜炊き合わせ ぶっかけ豆腐（オクラ・半熟玉子入り） 話は一昨日に遡るが、タワレコで「ダンサーの純情」の DVD を買った際、栗コーダーカル…

■朝食 アイスコーヒー トースト ヨーグルト 柿 林檎 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 おでん なんか久々（というほどでもないが）に定番の朝食。まあ、家に帰ってない時の朝食が変則的なだけだけど。 なんだか知らない内にアマゾンでの PS3 の予約受付が…

■朝食 アイスカフェラテ 林檎デニッシュ ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 海老のケチャップ煮 豆腐としめじ サラダ 軽い頭痛とともにソファベッドで目覚めた。やっぱり仕事場の近くに部屋が欲しいなぁ…。家に帰らなくなると思うけど。 ヨドバシに一向に入…

■朝食 アイスコーヒー アップルパイ（半分） PERFECT PLUS ■昼食 サーモンのマリネ ■夕食 お造り 厚揚の葱味噌田楽 丹波黒枝豆 サラダ 生ハムと無花果 自宅にて「ゾロリ先生」の時間に目覚める。昨日帰宅が遅くて見逃した「どうでしょうクラシック」の録画を…

■朝食 メープルオレ モッツァレラチーズとハーブチキンサンド PERFECT PLUS ■昼食 ゆでたまご 海老シュウマイ ■夕食 ２色の生パスタ たらば蟹と海老のクリームソース ヨーグルト ココナッツミルク（ブラックタピオカ入り） そしてソファベッドで目覚める朝。…

■朝食 アイスコーヒー トースト ヨーグルト 柿 林檎 ■昼食 野菜生活（小） PERFECT PLUS ■夕食 焼きラーメン 気がつけば PS3 の発売日まで一ヶ月を切った。どうやら予想通り初回出荷台数は少ないようで、どこも予約を本格的には取っていない。小売店側も何台…

■朝食 アイスカフェオレ PERFECT PLUS ■昼食 イタリアンハーブのアスパラサラダ 黒烏龍茶 ■夕食 ラム肉のハンバーグ レンズ豆のスープ さやいんげんのオリーブオイル煮 トルコ風いりたまご 仕事場のソファベッドで目覚めるお馴染みの朝。結局昨日の夜は原因…

■朝食 アイスコーヒー トースト 柿 梨 ■昼食 冷したぬきそば ■夕食 冷し讃岐うどん 半熟ゆでたまご 今日は久しぶりの出張。朝から新幹線で名古屋へ。打ち合わせを何件かこなし大阪に戻る。なんだかんだといろいろあって、結局今日は仕事場に泊まり。明日まで…

■朝食 アイスコーヒー メロンパン（半分） ヨーグルト 柿 梨 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 カレーライス 昨日は久しぶりに昼から半日家にいた。昼間は録画しておいた F1 日本 GP を観て、夕方から秋物のシャツを買いにマイカルへ。晩御飯はマイカルで…

■朝食 アイスココア オールドファッション PERFECT PLUS ■昼食 ピリ辛チーズちくわ PERFECT PLUS ■夕食 ちく天生醤油うどん 一週間ぶりに目覚める仕事場のソファーベッド。六時ごろから断続的に目が覚めたが、軽い頭痛で結局起きだしたのは九時過ぎ。今日は…

■朝食 アイスコーヒー カステラ ■昼食 アイスココアラテ ホワイトチョコ＆クランベリークッキー PERFECT PLUS ■夕食 島豚生春巻き プチトマトベーコン 中トロ炙り焼き フライドポテト 出し巻き玉子 今朝は七時前ごろに起床。昨日のフリー走行第三セッション…

■朝食 アイスコーヒー トースト PERFECT PLUS ■昼食 ゆでたまご 蓮根の磯辺揚げ 唐揚げと野菜の甘酢あんかけ ■夕食 チキンとトマトのパスタサラダ 昨日から鈴鹿でとりあえず今年で最後となる F1GP が始まった。CS フジでは全セッション生放送なのだが、残念…

■朝食 アイスコーヒー トースト ヨーグルト 柿 梨 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 焼き魚（鮭） スパゲティサラダ 枝豆 相変わらず代わり映えのしない朝食と昼食である。まあ食べる分には本人が特に変化が欲しいとも思わないので何の問題もないのだが、…

■朝食 アイスコーヒー トースト ヨーグルト 柿 梨 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 焼肉三種 玉子豆腐 大根のキムチとキュウリの和え物 昨日本家ブログに「竹原に行きたい」なんて書いたもんだから、余計旅に行きたくなってしまった。仕事が忙しかったり…

■朝食 アイスコーヒー トースト ヨーグルト 柿 梨 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 皿うどん ポテト クスクスのサラダ 今朝はギリギリまで寝てしまい久々に余裕の無い朝だった。といっても、特に何をするわけでもないのだが。ま、気分的に朝から慌しいの…

■朝食 アイスコーヒー トースト ヨーグルト 柿 梨 ■昼食 野菜生活 PERFECT PLUS ■夕食 エビフライとチキン サラダ いろいろと仕事が緊迫してきた。今週と来週が最初の山場になるかもしれない。少々疲れ気味だが頑張って乗り切ろう。 遅ればせながら「MacPeop…

■朝食 アイスカフェオレ 新鮮シャキシャキレタスサンド ヨーグルト ■昼食 野菜生活（小） PERFECT PLUS ■夕食 焼き魚（ブリ） きのことほうれん草のソテー 仕事場のソファーベッドで目覚めるお馴染みの光景。しかし今日は一度七時過ぎに起きたものの、夜中に…