■朝食 アイスコーヒー トースト一枚 ヨーグルト スイカ ■昼食 冷たいスープカレー（ランチ） ■夕食 ハンバーグ キャベツとトマト ツナポテトサラダ 月末なので出勤途中に銀行に寄る。わが社のメインバンクは月末でも一切混雑無しである。素晴らしい（この場…

■朝食 アイスコーヒー バターサブレ二枚 ヨーグルト ■昼食 ピザ（昨日の残り） コロッケパン（半分） メンチカツパン（半分） ペプシ ■夕食 お刺身 海老 焼き豚 朝、例によって暑さで午前七時ごろ目覚める。居間に移動してエアコン入れて、少し早いがテレビ…

■朝食 アイスコーヒー コロッケパン（半分） メンチカツパン（半分） ヨーグルト パイナップル ■昼食 さっぱり梅しそひやうどん ポンジュース PERFECT PLUS ■夕食 ピザ サラダ カルボナーラ 昨日は幸い仕事が順調に進んだので泊まらずに帰宅。今日は平日同様…

■朝食 アイスコーヒー トースト一枚 ヨーグルト スイカ ■昼食 グリルチキンのトマトソース アイスコーヒー PERFECT PLUS ■夕食 餃子 玉子と葱のスープ サラダ 昨夜は日付が変わろうかという時間から「BLACK KISS」を観始めたもんだから、布団に入ったのは既…

■朝食 アイスコーヒー トースト一枚 ヨーグルト スイカ ■昼食 夏のハム野菜サンド（ライ麦パン） アイスコーヒー PERFECT PLUS ■夕食 チキンと野菜のスープカレー（本日のスープカレーのスープ） サラダ 木曜日なので出勤前にヨドバシに寄り道。月末という事…

■朝食 アイスコーヒー トースト一枚 ヨーグルト スイカ ■昼食 豆腐ハンバーグの野菜あんかけ アイスコーヒー PERFECT PLUS ■夕食 挽肉と獅子唐と茄子の炒め物 トマトスープ サラダ 久しぶりに午前 6 時ごろ寝汗と共に目覚めた。例によって居間に移動してエア…

■朝食 アイスコーヒー トースト一枚 ヨーグルト パイナップル ■昼食 夏のハム野菜サンド（ライ麦パン） アイスコーヒー PERFECT PLUS ■夕食 豚肉と茄子の炒め物 キャベツ しめじと豆腐の煮物 今日は朝から軽い頭痛。朝食後に早速バファリンで押さえ込む。肉…

■朝食 アイスコーヒー トースト一枚 ヨーグルト メロン ■昼食 チキン＆玉子のパスタサラダ アイスコーヒー PERFECT PLUS ■夕食 カレイの煮付け サラダ 肉じゃが 唐揚げ 軽い気持ちで始めた日記だが、とりあえずは一週間続いたようだ。しかしひとつ疑問に思っ…

■朝食 フルーツ紅茶ライチ 海老カツサンド ヨーグルト ■昼食 生パスタ とろけるチーズとミートクリーム 缶コーヒー ライチのアイスクリーム ■夕食 回転寿し 6 時半頃、仕事場のソファーベッドで目覚める。エアコンのお陰で自宅より快適。しばらく PSP のロケ…

■朝食 アイスコーヒー バターレーズンパン ヨーグルト メロン ■昼食 チキンとツナのサンド（梅風味） ブラックタピオカ入りミルクティー PERFECT PLUS ■夕食 うなぎめし（ひつまぶし風） 午後の紅茶 Specail スパークリングレモン ■夜食 カップヌードル欧風…

■朝食 アイスコーヒー トースト一枚 ヨーグルト スイカ ■昼食 午後の紅茶 Special スパークリングレモン ツナとコーンのパスタサラダ PERFECT PLUS ■夕食 ナスと獅子唐と挽肉の中華風炒め 山芋のオリーブオイル焼き サラダ 唐揚げ 枝豆 今日も雨。傘を差して…

■朝食 アイスコーヒー トースト一枚 ヨーグルト パイナップル ■昼食 午後の紅茶 Special スパークリングレモン 豆腐ハンバーグの野菜あんかけ ダイエットウィダー ■夕食 チリソースチキン サラダ 枝豆 今日も雨。梅雨も終わろうかと言う今頃になって、まとめ…

■朝食 カフェラテ トースト一枚 ヨーグルト スイカ ■昼食 サンドイッチ アイスカフェラテ PERFECT PLUS ■夕食 豚肉とニンニクの芽の炒め物 レタス クラムチャウダー きんぴらごぼう 朝から雨。今日は大阪で少し打ち合わせ。昨日出張で一日不在にしたので、溜…

■朝食 カフェラテ トースト半分 レーズンロール半分 ヨーグルト メロン ■昼食 温玉しょうゆ玉子うどん ミニあなご天丼 ■夕食 握り寿司 カボチャのコロッケ半分 唐揚げ一個 朝から名古屋に出張。引継ぎと打ち合わせ等。新大阪の書店で「もやしもん二巻」を購…

■朝食 アイスコーヒー ヨーグルト コーヒーミルクパン半分 ■昼食 ナン・タコス アボカド オニオンポテト ラッシー ■夕食 サラダ イカリングのパスタ 焼き豚 カレンダでは祝日だが仕事。寝苦しくて早起きしたので平日より30分早く出勤。誰もいない休日の仕事…